급발진 사고에 대비하기 차량 매뉴얼 차량 매뉴얼 다운로드 및 확인: 차량 제조사의 공식 웹사이트에서 자신의 차량 매뉴얼을 다운로드하고 비상 상황 대처 방법을 숙지합니다. 예로 현대자동차, 기아자동차, 쌍용자동차 등의 공식 웹사이트에서 매뉴얼을 확인할 수 있습니다. 블랙박스 영상 블랙박스 설치 및 정기 점검: 고화질 블랙박스를 설치하고 정기적으로 작동 상태를 점검합니다.블랙박스 데이터 백업: 사고 발생 시 중요한 증거가 될 수 있는 블랙박스 영상을 정기적으로 백업합니다. EDR (Event Data Recorder) 데이터 EDR 데이터 확인 방법 숙지합니다. 자신의 차량에 EDR이 장착되어 있는지 확인하고, 사고 발생 시 데이터를 어떻게 추출할 수 있는지 알아야 합니다. 이를 위해 차량 매뉴얼이나 서비스..

BMR 계산기는 하루 종일 휴식을 취했을 때 신체에 필요한 칼로리 수를 알려줍니다나이, 키, 체중, 성별에 따라 기초 대사율 계산기는 BMR 점수가 나옵니다 기초 대사량(Basal Metabolism)신진대사(Metabolism)는 조직을 유지하고 생성하며, 에너지를 생성하고, 건강을 유지하 기 위해 신체 내부에서 일어나는 모든 것을 포함합니다. 기초대사량(Basal Metabolism)은 쉬고 있을 때, 신체가 생존하는 데 필요한 기본 또는 최소한의 에너지만을 의미합니다. 깨어 있고, 활동할 때 들어가는 추가 에너지는 포함되지 않습니다. 기초대사량은 잠자는 동안에 몸이 에너지로 소모하는 칼로리의 양이라고 생각하면 됩니다. 이 에너지는 호흡 및 혈액 순환, 체온 유지 등에 이르기까지 기본적인 생명 유지 ..

우리 집 실외기는 비둘기의 그늘막이자 쉼터이자 터전? 우리 집 실외기는 오래된 아파트여서 베란다 밖에 설치하게 되어있고 베란다 난간에 의지하는 게 아닌 나름 밖에 공간에 설치된다. 10년 전 인테리어 하면서 천장형에어컨을 5대 들여놓고 실외기 한 개(나름 그때만 해도 대용량, 전문가들이 알아서 설치해 놓는 거니 잘 모른다)를 들여놨다. 그 실외기가 4개의 모서리에 받침대가 있게 바닥과 공간을 띄워서 놓여있어서 위아래로 바람이 잘 통하게 하려나 싶었다. 그런데 나중에 지나와보니 실외기 밑은 비둘기새끼의 공간이었고 실외기와 베란다난간 사이는 비둘기의 지나가는 통로가 되었던 것이다. 이제 와서 말이지 실외기 위에서 비둘기가 볼일을 보면 에어컨 실외기 뒤에 설치된 에어컨 가스배관들에 비둘기똥이 다 묻었으리라....

한 6~7년 전부터 실외기에 비둘기가 꼬이기 시작 실외기 위에 비둘기를 구경하는 일이 많아졌다. 그래도 생명이라고 차마 쫓아내지 못했다. 이상한 소리가 나기 전까지는... 어느 순간 한 마리가 두 마리가 되고 실외기가 있는 곳이라 원래도 창문을 잘 안 열게 되었는데 비둘기까지 있으니 먼지망도 안설치된 반대쪽문만 포도시 환기용으로 잠시만 열뿐이었다. 그러다 우연히 알게 된 건 실외기와 창문사이에 새끼비둘기까지 있다는 사실이었다. 어떻게 해야 할지 모르겠고 어찌할 수 없어서 그냥 실외기가 있는 쪽 문은 안 열었다. 비둘기 집이 된걸 건드릴 엄두가 안 났다. 에어컨 바람이 시원하지 않아요 10년 전 인테리어를 하며 가정에도 시스템에어컨이 막 시작될 즈음 새로 짓는 주상복합은 보통 천장형에어컨을 달기에 먼지도 ..